今日、はてなを散策してたところ、yuiちゃんがパニック障害でお休みしてることを知った。 yuiちゃんのホームページに３月５日付けのメッセージで自身の症状について書いてある。 以前から、過呼吸やめまいなどがあったらしい。 この人、どこか危ういとは思っ…

人間はなぜ笑うのか？ 人間はなぜ泣くのか？ 人間はなぜ怒るのか？ 分析しても意味が無いと思う。 結局のところ根拠なんかない。 また、根拠のないものこそ最強だと思う。 根拠があったら、つまらないでしょ？ だったら、無駄な分析なんか止めよう。 でも、…

それを諦めれば、人生の川が再び流れ始めるような気がする。 必死にしがみついてる、その手を放せば。 人生は格段に楽になるような気がする。 それは、自分が必死に拒み続けてきたことかもしれない。 それは、自分が必死に拒否してきたことかもしれない。 そ…

今までは大きな県立病院に通院してたんだけど、病院の都合で近くのクリニックに変更しました。 で、今日が初診でした。 このクリニックは家からとっても近くで歩いて行ける距離にあるので、とても便利です。それに土曜日も診察してくれるので、会社を休まな…

マインドマップを使用して強迫性障害を視覚化してみました。 全然洗練されてません。すいません。 もう少し遊んでみようと思います。 また、違う感じのやつができたらアップします。 今回使用したのはxmindというフリーソフトです。 色んなテンプレートがあ…

強迫性障害というのは、ものすごいハンディーキャップですよ。 何で俺にこんな重い荷物背負わせるんだろ？て思う。 だけど、この荷物は人には見えないから理解もしてもらえない。 理解してもらったところで何が変わるわけでもないんだけど。 俺はただ、この…

vingowというwebサービスと、はてなキーワードを使い始めたのですが、中々便利ですね。 強迫性障害のタグでブラウズしてたんですが、中々興味深い記事を見つけました。 以下がそれです。 誰も神経を病まなくなった | ブログ運営のためのブログ運営 どんな人…

はっきり言って、強迫性障害はしんどい。 他の病気の方がしんどいよ、て言う人も当然いると思うけど、それはそれ。 なんで、こんな無意味なことしてんだろう？ なんで、こんなどうでもいいことを気にしてるんだろう？ 気になって集中できないじゃないか！ 何…

僕の場合、朝起きると体がガチガチになってて体が痛い。 首とか肩が痛いのです。 リラックスできないんですね。 メンタル的な問題だと思いますが、リラックスしてぐっすり安眠したいですね。 いい夢も見たい。 いわゆる快眠といのは、久しくできてないと思い…

僕には仕事でメンタルを痛める人の気持ちがわからない。 僕は仕事で悩んだことがない。 仕事なんてゲームみたいなものでしょ。 何もそんな悩む必要なんてないですよ。 給料だってたいしてもらってないですよね？ マー君みたいに何十億円も貰ってるっていうな…

皆さんストレス発散はどうされてますか？ 僕のように過緊張するタイプの人間は中々ストレス発散が難しいのです。 で、最近、僕がやってるのがYouTubeで見つけたアファメーション（肯定すること）を聞くことです。 毎日、寝る前とかに聞いてます。 ただ、ポジ…

僕の苦痛に病名をつけるとすると強迫性障害と鬱になると思います。 以前の記事に書きましたが服用している薬も、まあそれに該当しますね。 最初は強迫性障害のみだったと思います。それが鬱を誘発したのだと思ってます。 いやーとにかく辛いんですよ、これが…

これは最近始まった武井咲のドラマ、戦力外捜査官に出て来たセリフ。 彼女は現場で事件を追いたいと思ってるが、先輩から部屋の掃除を命じられる。 ドラマの中ではあんまり意味のないセリフだけど、僕の心に引っかかった。 確かに、そうだよな。俺の部屋、汚…

僕が服用している薬についていくつか書いて来たが これが最後となる。 つまり、僕は抗鬱剤としてパキシルを抗不安薬としてソラナックスを そして最後に睡眠導入剤としてロヒプノールを常用している。 しかーし、どれもこれも長く飲んでると本当に効いてるの…

僕がこの薬を飲み始めたのは１０年以上前になると思う。 今でもこの薬がメインの薬である。 SSRIと呼ばれる薬で選択的セロトニン再取り込み阻害薬を略してそう呼ぶらしい。 要は脳内のはセロトニンを濃度を高める薬らしい。 これ以上は、よくわからないがう…

僕が通院している病院の医師が今年の４月から一挙に４人減るとのこと。 人員が減るため、現状の患者に対応しきれず、転院できる人は転院して欲しい旨の説明がありました。僕は転院できる人の対象者で近々転院する予定です。 転院するのは全然かまいません。 …

しばらく断ってた安定剤をこの正月から飲み始めた。 やっぱり効くね。 緊張してた体が楽になった。 我慢しないで飲んだ方がいいね。 なんか、精神科の薬って飲んでるだけで引け目感じちゃう 部分があって止めようとしてたけど、無理して止めなくていいや。 …

大きな病院に行ってるんだけど、今後縮小化するらしく別の病院に行くように言われた。別に構わない。病院なんてどこでもいい。薬もらうだけだし。しかし、体調が悪い。体がだるいし、頭が重い。あー楽になりたいなー。