睡眠改善

2月3日の記事で朝起きると体がガチガチになってると書きました。

それは長い間続いていた僕の悩みでありましたが、ここ最近改善してきました。

睡眠の状態が以前より良くなったのです。

睡眠ていうのは人間が生きる上でとっても大事な要素だと思います。

ぐっすり眠れるか眠れないかは、その日一日にかなり影響しますよね。

きっかけは、クリニックが変わり薬が変わったことだと思います。

寝る前の緊張を取るような薬に変更したのです。