瞑想

ちょっと立ち止まり

自分の呼吸に心を傾けてみる。

日頃せかせか生きてることが身にしみる。

俺は何をそんなに焦ってるんだろう？

せかせか

自分から逃げようとしてるかのように

全力疾走。

追いつかれそう

逃げ切れない。

自分から逃げることなどできない。

なら、立ち止まろう

一人、

呼吸にこころを傾ける。

ゆっくり、時には立ち止まることも大切。